THẤU HIỂU BẢN THÂN - LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI - Hiểu Mình Hiểu Người - UYP

THẤU HIỂU BẢN THÂN - LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI

Đối tượng

Dành cho những ai đang băn khoăn, hoang mang về cách cư xử của những người xung quanh “tại sao họ lại làm như vậy”
Dành cho những ai muốn có kiến thức tâm lý nền tảng để tự vượt qua được những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, biết các quân bình và phát triển
Dành cho tất cả những ai muốn sống an vui từ việc thấu hiểu mình và hiểu người khác.

Giá trị nhận được sau khóa học

Phân tích được các tầng lớp, cấu trúc tâm lý người cơ bản
Nhận diện được vai trò của ấu thơ trong việc hình thành nhân cách
Khám phá vai trò của: suy nghĩ, thói quen trong việc hình thành nên
Biết cách định hình và thay đổi hành vi của mình, của người theo hướng tích cực
Xây dựng lộ trình làm chủ cảm xúc, sống đời an vui

Nội dung chi tiết

- Thuyết phân tâm
1. Giai đoạn ấu thơ: vốn liếng quan trọng
2. Lý luận của trẻ nhỏ và hành vi khi trưởng thành – những rào cản của hạnh phúc
3. Các tầng lớp tâm lý, cấu trúc nhân cách
4. Các dạng lo âu, xung năng
5. Phân loại các nhóm tính cách
- Thuyết nhận thức
1. Mô hình ABC: từ nhận thức tới hành vi
2. Con đường hình thành và tác động của niềm tin
3. Nhận diện những niềm tin sai lệch mang tính hủy diệt
4. Điều chỉnh nhận thức thay đổi cảm xúc thay đổi cách hành xử
- Thuyết hành vi
1. Những yếu tố trọng yếu hình thành hành vi
2. Những yếu tố quan trọng duy trì hành vi
3. Chiến lược thay đổi
4. Phát triển khả năng chọn lựa
5. Định hình hành vi mục tiêu
6. Lộ trình làm chủ bản thân: thay đổi hành vi, kiến tạo văn hóa tử tế

Ưu đãi từ khóa học:

Được trở thành thành viên của cộng đồng HIỂU MÌNH HIỂU NGƯỜI: được học hỏi kiến thức mới mỗi ngày, nhận quà tặng tri ân hàng tháng dành cho thành viên tích cực.
Giảm giá 20% khi mua khóa học thứ 2
Giảm giá 10% khi đăng ký tham vấn 1:1
Hỗ trợ giới thiệu các trung tâm trị liệu tâm lý uy tín
Tham gia các chuyên đề miễn phí dành cho cộng đồng
Và các ưu đãi khác…