Mến chào quý Anh/Chị/Em (ACE), cảm ơn ACE đã quan tâm đến khóa học online:
“QUẢN TRỊ CẢM XÚC – LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI” ️
🎉️🎉️🎉
KHÓA HỌC PHÙ HỢP VỚI
🎯Những ai quan tâm đến việc tìm kiếm các phương pháp quản trị cảm xúc cá nhân
🎯Những ai quan tâm đến việc cải thiện kỹ năng giao tiếp trong tình yêu, hôn nhân, công việc
🎯Những ai quan tâm đến việc nâng cấp sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng các mối quan hệ
🎯Những ai muốn phát triển bản thân, trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
GIÁ TRỊ ĐẠT ĐƯỢC SAU KHÓA
🎖️Nắm vững lý thuyết về cảm xúc dưới góc độ tâm lý học
🎖️Phân tích được thông điệp ẩn chứa sau mỗi cảm xúc cơ bản
🎖️Ứng dụng được các phương pháp quản trị cảm xúc vào cuộc sống cá nhân, công việc
🎖️Biết cách xây dựng lối sống quân bình, cải tiến chất lượng các mối quan hệ
🎖️Góp phần kiến tạo sức khỏe tinh thần, sống quân bình và hạnh phúc từ tâm an
LỢI ÍCH CỦA HỌC VIÊN KHI THAM GIA KHOÁ HỌC:
- Học viên được học qua bộ bài giảng quay sẵn, thuận tiện cho việc nghe đi nghe lại các nội dung
- Học viên tự thiết kế lộ trình học theo khung thời gian phù hợp từng cá nhân riêng
- Học viên được lượng giá mức độ tiếp thu liên tục qua bài tập ôn, bài thực hành ngay sau mỗi bài giảng.
- Học viên được tham gia vào cộng đồng lớn HIỂU MÌNH HIỂU NGƯỜI – UYP, với sự đồng hành dài lâu của GV Lê Mỹ Trang
- Được trao chứng nhận hoàn thành khoá học khi hoàn thành bài kiểm tra cuối khoá
- Học viên cũ được giảm giá 10% các khoá học, chuyên đề bất kỳ sau đó do UYP tổ chức.
-
NỘI DUNG CHI TIẾT ✨✨✨
PHẦN 1: WHY – TẠI SAO CHÚNG TA CẦN QUAN TÂM ĐẾN CẢM XÚC?
- Mô hình tâm sinh xã trong xây dựng sức khỏe toàn diện
- Vai trò của cảm xúc trong các mặt đời sống
- Thực trạng về tình hình chăm sóc sức khoẻ tinh thần tại Việt Nam và thế giới
PHẦN 2: WHAT – HIỂU ĐÚNG VÀ ĐỦ VỀ QUẢN TRỊ CẢM XÚC
- Cảm xúc là gì? Tại sao chúng ta có cảm xúc?
- Các thành phần của cảm xúc
- Phân loại cảm xúc
- Giá trị của cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực
- Những hiểu nhầm về quản trị cảm xúc
PHẦN 3: HOW – LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN TRỊ TỐT CẢM XÚC CÁ NHÂN?
- Phương pháp chú tâm
- Phương pháp thay đổi nhận thức hành vi
- Phương pháp trị liệu nghệ thuật
- Phương pháp giải quyết cốt lõi vấn đề
- Tích cóp cảm xúc và gieo những hạt mầm nhỏ
- Tìm về ý nghĩa cuộc đời, xây dựng lối sống hướng thượng
HƯỚNG DẪN PHƯƠNG PHÁP HỌC:
- Học online qua video quay sẵn, sau mỗi bài giảng đều có bài tập thực hành kèm theo. Học viên làm bài tập thực hành và trao đổi với giảng viên trong nhóm học chung.
- Hình thức các bài tập ôn sau mỗi bài: trắc nghiệm, tự luận, ghi nhật ký cảm xúc, thực hành chuyên sâu… và 1 số bài thực hành được thiết kế riêng cho khoá học.
- Học viên học theo tiến độ cá nhân, nhưng không quá 4 video/tuần để đảm bảo việc thực hành sau mỗi bài học.
-
- Học viên làm bài kiểm tra lượng giá sau khi kết thúc khoá học để nhận chứng nhận từ BTC.
GIÁ KHOÁ HỌC: 2.000.000 VNĐ
- Giảm 50% cho ACE đăng ký theo nhóm 5 người trở lên
- Giảm 30% cho ACE đăng ký theo nhóm 3 người trở lên
- Giảm 20% cho ACE đăng ký theo nhóm 2 người trở lên
- Học viên là tu sĩ, hoặc người cần hỗ trợ chi phí có thể nhắn trực tiếp với cô Mỹ Trang để được hỗ trợ.
- Link đăng ký: https://bit.ly/qtcxlccd
GIẢNG VIÊN TRÌNH BÀY:
ThS Lê Mỹ Trang – chuyên ngành Việt Nam học – Người sáng lập cộng đồng HIỂU MÌNH HIỂU NGƯỜI – UYP
- Kinh nghiệm giảng dạy từ năm 2015,
- Người luôn tâm huyết trong các hoạt đồng nhằm góp phần nâng cao sức khoẻ tinh thần cho người Việt
- Các lĩnh vực nghiên cứu: kỹ năng sống, kỹ năng mềm, tâm lý giáo dục.
💌 Youtube: Lê Mỹ Trang
💌 Website: hieuminhhieunguoi.com
💌 Facebook: https://www.facebook.com/lemytrang89/
💌 Cộng đồng Facebook dành cho học viên: Hiểu Mình Hiểu Người Sống An Vui
